Le Pilates est une pratique qui permet de prendre conscience des muscles profonds (plancher pelvien, abdominaux transverses,…), aussi appelé « centre » afin de les rendre plus présents et plus forts. Le corps peut donc compter dessus et être plus stable. Une respiration consciente est mise à contribution afin de faciliter l’effort musculaire et des étirements (synonyme de stretchings) sont proposés pour que le corps soit vécu comme souple et confortable

Isaline a toujours aimé le mouvement et c’est par la danse contemporaine qu’elle découvre l’école de physiothérapie. Diplômée en 2014, elle se forme ensuite au Pilates et travaille sur la conscience corporelle avec la notion de « chaînes musculaires » (méthode GDS). Les notions d’écoute, de présence et de bienveillance lui sont chères et elle tend à les cultiver.

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