Le Qi Gong est un ensemble de pratiques corporelles qui vient de Chine ancienne. Le Qi est … souffle, air, énergie. Le Gong est … exercice, entraînement, réalisation. Les exercices chinois de santé englobent des mouvements simples, amples, lents, puissants, des mobilisations articulaires, des respirations et une conscience du geste (les 3 axes : posture / souffle / intention). Pratique sans effort, accessible à touxtes, elle apporte des bienfaits immédiats : renforcer le corps, la santé, entretenir les fonctions de l’organisme, trouver les détentes, assouplir muscles et articulations, soulager les tensions, stimuler nos ressources.

Laurence

Les séances ont lieu les lundis de 18h30 à 19h30.

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