Nous pouvons tous.te.sx traverser une période de vie dans laquelle des questionnements, des remises en questions, des peurs, des enjeux relationnels…rendent le quotidien difficile.

Nous pouvons être confronté.e.s à des situations particulières : difficultés familiales, problèmes relationnels, traumatismes, burn-out, émotions fortes, troubles du comportement alimentaire, addictions…

Il existe de nombreuses techniques et approches pour dépasser ces situations/comportements, et celle que je vous propose ici est issue de l’hypnose Ericksonienne. Thérapie brève et systémique qui cherche à comprendre les mécanismes conscients et inconscients de nos comportements et à les modifier, afin de retrouver un équilibre de vie.

Lors d’un accompagnement, on prend le temps d’échanger dans le but de clarifier votre situation et de mettre en place une stratégie de changement.

Pas grand-chose à voir ici avec l’hypnose de spectacle, sauf peut-être l’implication du corps à certains moment de l’expérience…

L’état d’hypnose est un état de conscience modifiée où l’on est davantage tourné.e sur ses sensations, émotions, et où les parts d’imaginaire et de créativité sont amplifiées. Dans cet état, il est beaucoup plus facile d’accéder à des ressources, capacités, apprentissages. Il n’y a pas de prérequis à vivre une séance d’hypnose, sauf toutefois être motivé.e et engagé.e.